تعاني العديد من الأشخاص من خشونة الركبة، التي تسبّب ألمًا و صعوبة في الحركة. ولكن هناك طرق طبيعية لعلاجها تتضمن استخدام الأعشاب الطبية.
- من الأمثلة الشائعة على هذه الأعشاب هي:الزنجبيل
- يمكن استخدام هذه الأعشاب كشاي أو كعصير أو كقناع.
- يُنصح بالاستشارة مع طبيب قبل البدء في أي علاج طبيعي.
بداياتٍ جديدة : التخلص من خشونة الركبة بالبذور
تعد خشونة الركبة مشكلة شائعة، ولكن مع استخدام بعض البذور بشكلٍ سليم ، يمكن التخلص من هذه الإزعاج. يُنصح بالاستعانة بـ أخصائي رعاية لمعرفة مناسبة البذور المناسبة لك.
- {يُمكن يُمْكِن استخدام بذور الشيا لتقليل الالتهاب في الركبة.
- تحتوي بذور الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات.
الحد من آلام الركبة بأساليب الأعشاب
يمكن التهاب الركبة مشكلة شائعة تؤلم الكثير من الناس. ومع ذلك , هناك طرق آمنة لـ الحد من آلام الركبة باستخدام الأعشاب.
أفضل هذه الأعشاب النعناع , المتوافقة بـ مواصفات مسكنة .
- يمكن النعناع على الحد من التورم و الدعم في مناطق الركبة .
- قد يُمكن استخدام الأعشاب على هيئة الشاي
لا تنس أن لابد استشارة طبيب| قبل بداية أي نظام علاج جديد .
أعشاب ومحاصيل لعلاج خشونة الركبة
للتخفيف من ألم خشونة الأرجل ، تعتبر العديد من المحاصيل فعالة. يُخفّف استخدام هذه الأعشاب على الحماية من الالتهاب والآلام. يعتبر الزنجبيل مثلاً شهيراً له فوائد مضادة للانflammation. يمكن استخدامه كشاي أو مضاف إلى الأطعمة. تُستخدم أيضاً بعض محاصيل أخرى مثل الزنجبيل لعلاج خشونة الركبة.
طرق علاج خشونة الركبة بالمواد الطبيعية
تعاني الكثير من الأشخاص/المتضررين/الذين يعانون من خشونة الركبة, و التي قد تسبب ألم شديد/موجة الألم/مخاطر الألم, يمكن أن تساعد الوصفات الطبيعية/العلاجات المنزلية/الطرق العلاجية في تخفيف هذا الألم وتقليل التهاب/الأعراض/المشاكل.
- يوصى ب/تُشجع/ينصح بال تناول الزنجبيل/البابونج/الكركم, و ذلك لاحتوائه على المضادات الحيوية/المواد المضادة للالتهابات/عقاقير الالتهاب.
- يمكنك/يُمكن استخدام/تطبيق الزيت الأساسي من القرنفل/زيت اللوز/زيت الشمر على المطقة المصابة/الركبة المتألمة/الركبتين.
الاعتماد على الاعشاب : أسلوب حياة لشفاء خشونة الركبة
يُعدّ قلة الحركة واحدة من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثير من الأفراد كنتيجة ل ضعف الركبة. ولكن، website هناك حلول أخرى للتغلب على هذه الحالة بدلاً من اللجوء إلى العلاج الطبيعي . يوفر استخدام الأعشاب لشفاء ضعف الركبة بفعالية، و يُمثل أسلوب حياة صحي . تحتوي بعض الأعشاب على المركبات الفعّالة التي تساعد على في التخفيف من آلام الركبة.
- يُفضل استخدام الأعشاب على هيئة الوصفات
- تُمنح الأعشاب الراحة ل معظم الأفراد الذين يعانون من خشونة الركبة
- يوصى بمناقشة طبيب العيون قبل البدء في أخذ الأعشاب